Rutina de Relajación y Estiramiento

Martes y jueves
8:00 a 9:15 horas

Esta rutina trabaja relajación, fuerza abdominal y estiramientos sueves y profundos. Está basada en diferentes disciplinas de entrenamiento y consciencia corporal.

Su práctica te ayudará a liberar las tensiones musculares, devolviendo la movilidad de tus articulaciones, ligamentos y columna vertebral.

Es una deliciosa meditación en movimiento para recuperar bienestar físico y desarrollar mayor claridad mental.

Materiales:

• Tapete de yoga
• Pelota chica de Pilates a medio inflar
• Frazada
• Buena conexión a internet
• Buen sonido en tu dispositivo o computadora

Tu inscripción incluye:

• Secuencias de movimientos y respiraciones
• Seguimiento personalizado durante la sesión
• Preguntas y respuestas
• Contacto abierto para preguntas y seguimiento entre sesiones

Instrucciones:

1. Agrega tu inscripción al carrito.
2. Da click en «Finalizar Pedido» y llena el formulario con tus datos.
3. Elige tu forma de pago. El pago con tarjeta se realiza a través de la página de PayPal por lo que es seguro y se protegerán tus datos.
4. Para finalizar necesitarás aceptar los términos y condiciones y dar click en «Realizar pedido».
5. Si pagas por transferencia o depósito bancario, envía tu comprobante a contacto@argelialuna.com o al WhatsApp 55 9185 5539.
6. Al finalizar tu proceso de inscripción se te enviarán los datos para ingresar a las sesiones en línea.