Cieneguillas
En Donde nace el río
Caminata 20k | Nivel intermedio
Sábado 29 de julio, 2023
La Magdalena Contreras, CDMX
$1,490.00 MXN | $88.00 USD
About
Caminata por el bosque y el río
Una emocionante aventura que te sumergirá en un oasis de naturaleza en medio de la bulliciosa Ciudad de México.
20k
Ida y vuelta
3,550
msnm
Altitud
550m
Ascenso
Nivel de dificultad: Intermedio
Esta caminata es ideal para ti si tienes experiencia caminando o corriendo en terrenos agrestes, irregulares y con desniveles. Se requiere de buena condición física para superar veredas, ríos, rocas, troncos, tierra húmeda, clima nublado y con probabilidad de lluvia.
La altura, el tipo de terreno, la distancia, las subidas y bajadas, la humedad, la menor cantidad de oxígeno y la demanda energética hacen de esta caminata todo un desafío que seguramente te encantará
Antes de la caminata
¿Cómo prepararte?
Procurar un buen descanso la noche anterior.
Beber suficientes líquidos los días previos.
Evitar el uso de alcohol la noche anterior.
Si vienes de fuera de la CDMX es posible que necesites un periodo de adaptación a la altura.
Consumir algo ligero antes de la caminata.
En caso de sentirse mal dar aviso inmediato, así como avisar de cualquier problema de salud, sobre todo relacionado con el corazón y la presión arterial.
Traer suficiente agua o bebida rehidratante.
Consimur algo ligero antes de la camianta.
Durante la caminata
Ropa y equipo recomendados
Ropa deportiva de media montaña
Primera capa dry fit
Segunda capa polar o rompevientos
Evitar algodón
Pantalones para caminata (evitar algodón, mezclilla, short)
Impermeable
Calzado de media montaña impermeable
Lámpara frontal o de mano
Bastones
Mochila ligera
Cambio de ropa que puede quedarse en los vehículos
Snacks energéticos
Bebidas rehidratantes y agua
Resources
Toma en cuenta
Itinerario
6:20 – 7:30 Reunión en puntos de encuentro
7:30 – 11:00 Caminata con un intermedio para actividades de integración y movimientos y respiraciones
11:00 Llegada a Cieneguillas, box lunch y charlas sobre la comunidad y el ecosistema, tiempo libre para disfrutar del lugar y actividad interpretativa de observación de especies
13:00 Caminata de regreso
15:00 Comida, platillos tradicionales (opcional y no incluida en el precio)
16:00 – 17:00 Regreso a la ciudad a los puntos de encuentro
Clima esperado
En esta época de lluvias el paisaje es bellísimo pues todo reverdece y el río ruge con mayor fuerza.
Sin embargo, la temperatura suele permanecer templada en la zona baja del bosque y con aires un poco fríos en la parte alta.
Por lo regular las lluvias comienzan después del medio día por lo que se recomienda llevar impermeable y ropa de cambio, misma que puede permanecer en los vehículos.
Importante
Toma en cuenta que los tiempos del itinerario son aproximados y flexibles, sujetos a cambios según el clima, de la misma manera la ruta podía cambiar en función de las condiciones meteorológicas y el estado del camino.
Durante el recorrido no tendremos acceso a datos móviles ni a señal de celular. En caso de tener alguna emergencia los guías y monitores cuentan con radios con los que se comunican con los vigilantes y rescatistas de la comunidad.
Sobre el recorrido
¿Qué encontrarás?
Nuestra caminata te llevará por senderos serpenteantes rodeados de exuberante vegetación, donde podrás disfrutar de vistas panorámicas, respirar aire fresco y sumergirte en la tranquilidad que ofrece la naturaleza. Conecta con el ritmo calmado del río, admira la biodiversidad local y descubre la fauna y flora que habita en esta área.
Durante la caminata, nuestro experimentado equipo de guías te brindará información fascinante sobre la historia, la geografía y la ecología del lugar. Aprenderás sobre los esfuerzos de conservación y cómo podemos contribuir a proteger este valioso ecosistema urbano.
Video
Conoce el territorio de la comunidad originaria
Al sur de la CDMX se encuentra el último río vivo rodeado de su micro cuenca, que consiste en alrededor de 3,000 hectáreas de bosque y que es territorio de la comunidad originaria de La Magdalena Atlitic, a quien ha pertenecido desde tiempos ancestrales y gracias a su esfuerzo por conservar la biodiversidad es que aún podemos disfrutar de su espectacular riqueza.
Desde la comunidad nace esta iniciativa en busca de compartir las hermosas vistas y paisajes, el aroma de la tierra y la vegetación, la compañía de los árboles y el sonido del río, con un público al que le gusta disfrutar de los desafíos y que, al mismo tiempo, es respetuoso con el ecosistema.
Senderismo con causa
Con tu participación ayudas al Centro de Estudios de la Cuenca del Río Magdalena, ChyroMéxico, Apiario Xun-kaab y Ecopil a continuar con sus labores de generación de conocimiento científico y actividades de conservación en beneficio del bosque, el río y la comunidad originaria.
Un porcentaje de lo recabado será destinado a la comunidad originaria de La Magdalena Atlitic para continuar con sus labores de conservación.
Day(s)
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Inversión
Registro y qué incluye
Cieneguillas 20k
9 horas experiencia- Incuye:
- Experiencia de senderismo en a lo largo del último río vivo de la CDMX
- Actividades de integración, conexión e interpretativas
- Charla sobre el bosque y la comunidad originaria
- Transporte punto de reunión-Los Dinamos-punto de reunión
- Entrada a los bienes comunales y a los sitios
- Guías especializados
- Guías locales
- Monitores
- Botiquín comunitario
- Primeros auxilios
- Box lunch
- Snack energético
- Bebida rehidratante
- Aportaciónó a la comunidad originaria para continuar con sus esfuerzos de conservación del bosque
- No incluye:
- Alimentos y bebidas después de la caminata y extras
- Ningún gasto no mencionado arriba
Cieneguillas 20K
9 hours experience- Includes:
- Hiking experience along the last living river in CDMX
- Integration, connection and interpretive activities
- Talk about the forest and the native community
- Transport meeting point-Los Dinamos-meeting point
- Entrance to the forest and all sites
- Specialized guides
- Local guides
- Monitors
- Community first aid kit
- First aid
- Box lunch
- Snacks
- Rehydration drink
- Does not include:
- Food and drinks after the walk and extras
- Any expenses not mentioned above
Tus guías y monitores
Se destacan por su experiencia, profesionalismo y compromiso con los grupos y las personas, así como con la apreciación y conservación de la naturaleza y la cultura del territorio originario de La Magdalena Atlitic.
¡Conócelos!
Gustavo Casillas
Guía experto
Corredor de montaña y ultra-maratonista con capacitación en primeros auxilios y entrenamiento de alto rendimiento. Maestro en Diseño Industrial y académico del Centro de Investigaciones de Diseño Industrial (CIDI) y del Programa de Maestría y Doctorado en Arquitectura de la Facultad de Arquitectura de la UNAM. Facilitador de Tensegrity®, una práctica de movimientos corporales y de autoconocimiento provenientes del México antiguo. Integrante fundador del Centro de Estudios de la Cuenca del Río Magdalena.
Argelia Aguilar
Monitora y coordinadora
Originaria de La Magdalena Atlitic recorre el monte de los bienes comunales desde los 5 años. Psicóloga social de comunidades, grupos e instituciones por la UAM Xochimilco, maestra de Expresión Corporal y Creatividad, certificaciones en TRE® (Tension and Trauma Releasing Exercises) y Tensegrity® (práctica de movimientos corporales y de autoconocimiento provenientes del México antiguo). Experiencia en producción y logística de eventos enfocados al bienestar con recorridos en sitios arqueológicos y en la naturaleza. Integrante del Centro de Estudios de la Cuenca del Río Magdalena.
Pablo Aguilar
Guía local
Originario de La Magdalena Atlitic, recorre la montaña desde muy temprana edad. Apicultor director del Apiario Xun-kaab y miembro del Centro de Estudios de la Cuenca del Río Magdalena en donde coordina proyectos productivos y de investigación, así como vinculación con la comunidad de La Magdalena Atlitic y con organizaciones afines al centro y a la preservación socioambiental de la zona de conservación de La Magdalena Contreras. Bailarín y estudiante de física en la facultad de ciencias de la UNAM.
Luz Sil
Monitora
Bióloga con doctorado en ciencias y apasionada del senderismo. Profesora de la Facultad de Ciencias, con Posgrado en Ciencias Biológicas, UNAM. Especialista en Ecología de Murciélagos. Ha logrado dos ascensos al volcán Iztacihuatl y tiene experiencia en trabajo de campo. Es integrante de ChyroMéxico y del Centro de Estudios de la Cuenca del Río Magdalena.
Leydy Gallardo
Monitora
Bióloga de campo con especialidad en Manejo de Recursos Naturales. Profesora de educación básica, con experiencia en manejo y coordinación de grupos y en senderismo. Es integrante de ChyroMéxico, del Centro de Estudios de la Cuenca del Río Magdalena y de Ecopil.
Anamallery De la Cruz
Monitora y primeros auxilios
Bióloga. Cuenta con experiencia de 6 años en senderismo. Capacitación en seguridad e higiene y en primeros auxilios con 15 años de experiencia, brindando capacitación y apoyando con cursos a la brigada de la ciudad de México. Es integrante de ChyroMéxico y Ecopil.
Octavio Ondarreta
Monitor e intérprete inglés-español
Lic. en Estudios Socioterritoriales con experiencia en coordinación de voluntarios en temas de gestión ambiental. Estudiante de maestría en Ciencias de Información Geoespacial. Integrante del Centro de Estudios de la Cuenca del Río Magdalena y de Ecopil.
Irvin Mendoza
Guía interpretativo
Biólogo, especialista en filosofía de la ciencia y en divulgación de la ciencia. Integrante del Centro de Estudios de la Cuenca del Río Magdalena y de Ecopil.
Andrés Aguilera
Monitor
Estudiante de Biología. Aptitudes: Manejo y coordinación de grupos mediante pláticas y visitas guiadas, senderismo en prácticas de campo. Integrante de ChyroMéxico.
Sponsors
Colaboramos para hacer realidad esta caminata
¡Estamos listos!
No te pierdas esta aventura sin igual, sin salir de la CDMX, conociendo un poco más de este precioso bosque que aporta grandes beneficios a la ciudad y apoya la la comunidad originaria y a las organizaciones en sus esfuerzos de conservación de la Cuenca del Río Magdalena.