Recuperando energía de nuestros ciclos

Recuperar la vitalidad: cerrando ciclos

Taller en línea | Autoconocimiento para los tiempos actuales

24 y 25 de julio, 2021
De 10:00 a 14:00 horas

Reserva tu lugar

Recuperar la vitalidad: cerrando ciclos

Taller en línea | Autoconocimiento para los tiempos actuales

24 y 25 de julio, 2021 de 10:00 a 14:00 horas

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"Esta luna viene y se va; otra luna viene y se va; luego viene otra..."

-Shabono, Florinda Donner

Nuestra vitalidad se mueve en ciclos

Sabios y científicos de diferentes culturas y épocas han observado que la vida se desenvuelve siguiendo patrones cíclicos y que al igual que la tierra, la luna y el universo, los seres humanos experimentamos el fenómeno de múltiples ciclos. 

Desde el inhalar y exhalar de nuestra respiración, nuestros días y noches, nuestros ciclos hormonales, de alimentación, de aprendizaje, de trabajo, de amor. Nuestro paso por el mundo está impregnado por los ciclos.

Mientras más consciencia tengamos de ello, mayor consciencia tendremos de nuestros actos en todas las áreas que conforman nuestra vida.

Aprender a cerrar ciclos es importante

Recuperar la vitalidad

¿Te ha sucedido que tienes las manos ocupadas cargando algo y en ese momento quieres o necesitas tomar otra cosa?

¿Y tratas de tomarla pero no puedes y, finalmente, se te cae algo que es importante?

Algo similar nos sucede cuando tratamos de iniciar un proyecto nuevo pero tenemos el peso de proyectos anteriores que no hemos concluido y seguimos cargando o arrastrando cosas que probablemente ya no queremos o necesitamos.

Así sucede también con nuestras relaciones personales y con los diferentes ámbitos de nuestra vida.

Por el contrario, si logramos soltar armoniosamente nuestro pasado y comenzamos a sanar las heridas que pudieran haber quedado, si decimos adiós agradeciendo la experiencia, podremos ver nuestros finales de otra manera. Reconociendo el dolor pero abrazando también la gratitud, trascendiendo la decepción y tomando el aprendizaje.

Esa forma de encarar nuestros ciclos, retorna hacia nosotros torrentes de vitalidad que podemos aprovechar para abrir el corazón a nuevas experiencias.

Recuperando la vitalidad de nuestros ciclos

El cambio puede ser un buen consejero

El cambio es parte del universo y hay ocasiones en que ese flujo altera completamente nuestra realidad. 

Como sociedad humana, nos hemos visto envueltos en un proceso de transformación en el que tuvimos que dejar ir cosas, hábitos, actividades e incluso seres queridos. Para la mayoría de nosotros, la pandemia ha sido una situación de ruptura y en algunos casos ha significado pérdidas dolorosas.

Y como todo ciclo, también abrió la puerta a nuevas posibilidades y nuevos proyectos.

En este taller haremos una pausa en el correr de la vida, para revisar nuestra forma de cerrar y abrir ciclos, y exploraremos de qué otras maneras podemos actuar frente a las transformaciones que son características de la experiencia humana.

Programa y exploraciones

Parte I: Cerrando ciclos

Autodescubrimiento

¿Cómo acostumbras cerrar tus ciclos? ¿Cuál es tu patrón respecto a las cosas que quieres o tienes que dejar atrás?

¿Te aferras a ellas, te cuesta trabajo soltarlas? ¿O, por el contrario, las tiras aunque se rompan?

¿Las tienes abandonadas en algún rincón, por si algún día las necesitas? ¿Te despides de ellas con gratitud?

Autoconsciencia
¿Cómo está tu cuerpo, tu respiración, tus pensamientos y emociones cuando cierras un ciclo?
Transformación
¿Qué puedes aprender y agradecer de esas experiencias?
Ceremonia de gratitud
Cerrando ciclos, soltar y recuperar.

Parte II: Abriendo ciclos

Autodescubrimiento

¿Cómo inicias tus nuevos proyectos, relaciones personales?

¿Cómo empiezas en un nuevo trabajo? ¿Con pendientes no resueltos?

¿Sueles iniciar con expectativa, con emoción o con miedo frente a lo nuevo? ¿Inicias con cansancio o con energía? ¿Con timidez o con apertura? ¿Con cuidado o tropezando con todo?

Autoconsciencia
¿Cómo está tu cuerpo, tu respiración, tus pensamientos y emociones cuando inicias un nuevo ciclo?
Transformación
¿Qué estrategias puedes crear para abrir tus ciclos con mayor vitalidad y sostenerlos en el tiempo?
Ceremonia de bienvenida
Abriendo nuevos ciclos con disposición, entusiasmo y torrentes de vitalidad.

Metodología

Libre de sobrepeso
Libre de sobrepeso
Libre de sobrepeso
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Experiencia viva

El taller tiene un formato vivencial en donde privilegiamos la experiencia como el punto de partida para una transformación significativa, profunda y a largo plazo. Cada participante tiene su propia manera única de vivir el proceso, no existe una forma correcta o incorrecta, lo más importante es dar lugar al reconocimiento y comprensión propios.
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Movimientos corporales y respiraciones

Partiremos de ser conscientes de nuestro cuerpo y aprenderemos algunas secuencias de movimiento que propiciarán un estado meditativo de calma, silencio interior. y bienestar, adecuado para despertar nuestra mirada interior, más conectada y favorable para la autoexploración.
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Autodescubrimiento

Es un proceso amable y generoso de desarrollar el conocimiento de sí. En este encuentro, repasaremos algunos de los ciclos de nuestra vida, descubriremos cuáles son los patrones en nuestra forma de cerrar y abrir ciclos, veremos qué es lo que necesitamos soltar.
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Transformación

Encontraremos una mirada distinta de nuestros ciclos, que nos lleva a trascender el dolor y la frustración de lo que se terminó y a descubrir lo que podemos aprender y agradecer. De esta manera será posible sanar algunas heridas y prepararnos con mayor vitalidad para las nuevas cosas que queramos iniciar.

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Establecer un nuevo propósito

Manifestaremos una nueva intención y crearemos una estrategia con pasos o acciones sencillas, prácticas y alcanzables que fomenten nuestro bienestar en nuestra forma de relacionarnos con nuestros ciclos.
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Reflexión creativa sobre el proceso

Para que la transformación sea significativa y duradera nos daremos un espacio para digerir las vivencias del taller en un momento creativo, más allá de las palabras y el pensamiento, a través del dibujo, la escritura libre y/o el movimiento libre.

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Compartir

A lo largo del taller propiciaremos un ambiente de seguridad y confianza en el grupo para compartir descubrimientos y reflexiones y enriquecernos con las experiencias de cada quien. Los facilitadores estaremos disponibles para acompañar sus inquietudes y preguntas en todo momento.

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Seguimiento

El taller incluye una sesión individual con los facilitadores para comentar cualquier situación que necesite acompañamiento personalizado relacionada con el tema del taller o resolver dudas. También incluye un mes gratuito de suscripción a las prácticas semanales de movimiento.

Dirigido a

Personas interesadas en cerrar ciclos, sanar heridas emocionales, terminar cosas pendientes e iniciar nuevos proyectos con vitalidad en cualquier área de su vida.

Detalles

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Fecha y horario

Sábado 24 y domingo 25 de julio
De 10:00 a 14:00 horas

Modalidad

En línea
A través de la plataforma Zoom

Valor

Pronto pago $3,200
Precio regular $4,800

Materiales

Ropa y zapatos cómodos

Que te permitan realizar los movimientos corporales.

Tapete de yoga

Para sentarnos durante los ejericios de autodescubrimiento y escritura o los espacios de silencio. Si no es cómodo para ti puedes ocupar una silla.

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Libreta y pluma

De preferencia destina una libreta especial como diario de navegación para este taller y para tu exploración personal.

Materiales para dibujar

Lápices de colores, plumones, crayones o cualquier material para dibujar.

Buena conexión a internet

De preferencia compruba tu conexión antes del taller para que te asegures de no perderte ninguna parte.

Computadora o dispositivo

Asegúrate de contar con cámara de video, micrófono y buen sonido en tus bocinas.

Acompañamos este proceso

Argelia Luna

Estoy certificada como Facilitadora de Tensegrity® y como TRE® Provider, tengo una formación como maestra de Expresión Corporal y Creatividad y realicé una licenciatura en psicología con orientación social y de grupos. Tengo experiencia de 14 años guiando y patrocinando clases, talleres, seminarios y retiros así como facilitando procesos grupales e individuales a través del movimiento, la introspección y la creatividad. Me apasiona caminar en la montaña, practicar ballet, la fotografía y el diseño. Pertenezco a la comunidad originaria de la Magdalena Atlitic, ubicada al sur de la Ciudad de México

Gustavo Casillas

Estoy certifiacdo como Facilitador de Tensegrity®, lo he practicado desde que asistí a mi primer seminario en la Ciudad de México en 1996 impartido por Florinda Donner-Grau, Taisha Abelar y sus estudiantes. He guiado y patrocinado clases, talleres y seminarios desde hae 14 años. Tengo una maestría en Diseño Industrial y realizo actividad académica y de investigación en la UNAM. También soy corredor de montaña y ultra-maratonista.

Cel y WhatsApp: +52 55 3937 5078
E-mail: tavo_casillas@msn.com

¡Inscripciones abiertas!

Te invitamos a hacer una pausa en tu rutina y permitirte un espacio de reflexión, conexión interior y autodescubrimiento.

Nos vemos en:

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Facilidades de pago y becas

Creemos que todos los intercambios deben ser de beneficio mutuo. Si tienes interés en el taller que el dinero no sea lo que te detenga, estos son algunos tips que podrán facilitar tu participación:

    • Aprovecha el descuento por pronto pago.
    • Puedes abonar semanalmente hasta completar tu pago previo al taller.
    • Descuento del 20% acumulable por cada persona que invites y se inscriba al taller.
    • 2×1. Si invitas a otra persona ambas tienen 50% de descuento.
    • Intercambio de servicios: si te dedicas a algo que sea compatible con nuestras necesidades, déjanos saber, siempre tenemos mucho trabajo a cambio de descuentos o becas.

Contáctanos para acceder a estas facilidades al WhatsApp +52 55 9185 5539.

 

Contáctanos

Si tienes cualquier pregunta referente al taller puedes escribirnos en el siguiente formulario o enviarnos un mensaje por WhatsApp dando click sobre el número.